Lees dit eerst voor je begint te werken aan je to-do-lijst of je goede voornemens 2025

Zelf heb ik een hekel aan het maken van goede voornemens maar aan de andere kant weet ik uit ervaring dat het zeker nut heeft om plannen voor de toekomst te maken want een oude wet zegt: “als je blijft doen wat je altijd deed………. krijg je telkens weer wat je altijd kreeg.
Hoewel iedereen dat zal erkennen is het blijkbaar voor veel mensen toch lastig om uit hun comfortzone te komen.
In november heb ik weer eens een boekje gekocht (150 bladzijden, A5 formaat) dat mij zeer geïnspireerd heeft om voor 2025 toch weer aan een aantal zaken te gaan werken.

Het heet: “Intentioneel leven en is geschreven door Ernst-Jan Pfauth.

Al vele jaren lees ik nagenoeg alles over time-management omdat dat onderwerp mij helpt om succesvol te zijn in mijn werk (en privé).
Het enthousiasme na het lezen van veel boeken en artikelen ebde meestal na korte tijd weer weg, niet omdat het slechte ideeën waren maar – zo sprak ik tegen mezelf- omdat de waan van de dag het toch niet toeliet om er iets mee te gaan doen.

Dit boekje is echter anders en het is een aanrader met stip om het ook te gaan lezen.

Sla het voorwoord over en begin bij bladzijde 15: de inleiding
De 7 geluksmakers voor een mens:

1. Iets met zoveel aandacht doen dat je de tijd vergeet
2. Werken aan iets waarin je gelooft
3. Iets betekenen voor anderen
4. Dankbaar zijn voor wat je hebt
5. Een financiële buffer hebben
6. Tijd doorbrengen met de mensen van wie je houdt
7. Leven volgens je eigen waarden

Niet echt een verrassend lijstje toch? Op een bepaalde manier wist je dit allemaal al toch?
Toch vallen veel mensen vaak ten prooi aan de 7 gelukskrakers:

1. Je laten afleiden, bijvoorbeeld door sociale media
2. Werken voor status of om er rijk van te worden
3. Jezelf telkens vergelijken met anderen
4. Altijd maar meer willen
5. Zoveel consumeren dat je geen geld overhoudt
6. Té druk zijn
7. Leven volgens de verwachtingen van anderen

De geluksmakers geven je duurzame voldoening en de gelukskrakers geven je een leeg en onzeker gevoel.
De rest van het boekje biedt een handleiding om je minder te laten afleiden door gelukskrakers en meer te leven op het kompas van de geluksmakers.

Dat streven heeft Pfauth de naam” intentioneel leven” meegegeven: je maakt elke keer opnieuw intentionele/bewuste keuzes die laten zien wat het belangrijkste voor je is. Dat helpt je een positieve mindset te behouden, doelen te bereiken die écht belangrijk voor je zijn en meer focus en helderheid te ervaren.

Hoe doe je dat nu in je eigen leven?
Pfauth gebruikt de laatste 130 bladzijden om uit te leggen (met veel praktische voorbeelden en tips voor als het onderweg weer eens tegenzit) hoe je stapje voor stapje dichter in de buurt kan komen van een intentioneel leven.
Om het voor gewone stervelingen met een druk leven en veel “waan van de dag” een praktisch haalbare en vooral inspirerende en uitdagende methode te maken heeft hij de 7 vliegwielen voor een intentioneel leven geformuleerd.
Het vliegwieleffect ontstaat wanneer kleine veranderingen en succesjes in de loop van de tijd op elkaar voortbouwen en uiteindelijk zoveel momentum krijgen dat de groei bijna vanzelf lijkt te gebeuren.

De 7 vliegwielen voor een intentioneel leven

1. Omarm uitstelgedrag om vooruit te komen
2. Vind plezier in mislukkingen
3. Zoek innerlijke rust buiten jezelf
4. Durf de zoetsappigheid van dankbaarheid aan
5. Koop controle over je tijd
6. Kies wat je laat verslonzen
7. Leg je waarden vast

Dit boek is een verademing om te lezen want hier spreekt geen goeroe die je precies voorschrijft wat je moet doen maar iemand die ideeën aandraagt om te starten met een aantal kleinere veranderingen.

Op dit moment ben ik druk bezig om de ideeën uit dit boek toe te passen op time-management want ik zie vele toepassingsmogelijkheden zowel voor het aansturen/motiveren van mezelf als van anderen (bijvoorbeeld medewerkers)

Bron: Ernst jan Pfauth: intentioneel leven MAVEN Publishing ISBN

Credits afbeelding: Ernst jan Pfauth