Formuleren van je doelen en hoe ze te bereiken

‘‘Een persoon die niet weet wat hij wil, wordt (vaak tegen zijn zin) opgenomen in de plannen van anderen”

Dus; als je  bepaalde dingen wilt bereiken is het advies om na te denken over wat jouw doelen zijn. En; een doel wordt pas werkelijkheid wanneer je actie gaat ondernemen om het te realiseren. Een doel is een droom met een deadline! De startvraag is dus altijd: wat zou je in de toekomst willen bereiken?

Succesvolle mensen formuleren doelen om de volgende redenen

• Doelen verschaffen je focus; je kunt je op iets richten inclusief tussendoelen
• Geven motivatie en inspiratie
• Wekken je verlangen
• Nodigen uit tot volhouden bij tegenslag
• Houden je op koers als allerlei afleidingen onderweg opduiken
• Maken het mogelijk prioriteiten te stellen
• Maken het mogelijk om keuzes te maken en beslissingen te nemen

Genoeg redenen dus om ook jou uit te nodigen je doelen te formuleren. Sommige doelen haal je fluitend en andere doelen willen maar niet dichterbij komen.

Stel jezelf (bij de formulering en bij tussentijdse evaluaties) de volgende vragen

• Wat precies wil ik bereiken en wat gaat het mij/mijn team/etc. opleveren?
• Is dit doel nog steeds relevant?
• Zo neen, wat ga ik doen? (aanpassen, laten vervallen)
• Ben ik al wel gestart en onderweg en zo neen, hoe komt dat?
• Wat moet ik doen om het vlot te trekken en is het doel die moeite waard?
• Trek een eindconclusie: m.b.t. dit doel: stoppen of tijd investeren?

Top 9 van meest gebruikte technieken om doelen te bereiken

Wat werkt wel en wat werkt niet? Richard Wiseman onderzocht wat de meest gebruikte technieken zijn om doelen te bereiken en kwam tot de volgende lijst.

1. Geef zo concreet mogelijk aan wat je einddoel is en maak een stappenplan
2. Motiveer jezelf door te kijken hoe iemand anders een soortgelijk doel heeft bereikt
3. Vertel anderen over het doel wat je wil behalen
4. Denk aan de negatieve dingen die gebeuren als je je doel niet bereikt
5. Denk aan de positieve dingen die gebeuren als je je doel bereikt
6. Onderdruk negatieve gedachten over het doel en de manier waarop je het gaat bereiken
7. Beloon jezelf voor de vooruitgang (tussendoelen) die je bereikt
8. Vertrouw op je wilskracht
9. Houd je voortgang bij

Wiseman vond dat de technieken met een oneven nummer een grotere kans op succes gaven dan de technieken met een even nummer. Concreet advies: experimenteer de komende tijd het inzetten van de oneven genummerde technieken. Wat werkt voor jou het beste denk je?

Ben jij een professional die zijn of haar time management wilt verbeteren? Dan is onze training time management iets voor jou.

Credits afbeelding: Swen-Peter Ekkebus